Una guía para padres de crianza temporal para protegerse y proteger a su familia de COVID-19 mientras regresan a “una nueva normalidad”

Mientras que muchos padres de crianza temporal regresan a su lugar de trabajo o se alejan cuidadosamente de esta “pausa”, hay muchas maneras diferentes en que usted puede asegurar su seguridad y la seguridad de los niños bajo su cuidado. Una de ellas es leer y seguir cuidadosamente cualquier plan de reapertura que su empleador pueda haber implementado para usted, pero también tener su propio plan: nosotros creemos que tener un plan de acción durante esta transición a una «nueva normalidad» es la mejor manera de ayudarnos mutuamente a prosperar.

Es por eso que nosotros hemos creado este artículo basado en las últimas noticias y la opinión experta de organizaciones confiables como el Centro para el Control de Enfermedades (CDC para sus siglas en Inglés). Nosotros queríamos recopilar información y conocimientos útiles, para que usted no tenga que hacerlo.

Desde materiales de protección hasta cómo practicar correctamente el distanciamiento social, este artículo le ofrecerá algunos elementos claves para que su plan de transición sea un éxito y muy pronto parte de su rutina diaria.

Material de protección personal (EPP)

Según el CDC, el uso apropiado de máscaras ayuda a retrasar la propagación de COVID-19. Asegúrese de usar una máscara sobre la boca y la nariz cuando vaya a estar en un lugar público donde las medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener, por ejemplo, supermercados y farmacias, trenes o autobuses.

Hay muchos tipos diferentes de máscaras y el CDC sugiere que incluso una máscara de tela simple es mejor que ninguna máscara. Ya que expertos han declarado que muchas personas son asintomática, una máscara es una buena medida de precaución, incluso para aquellos que no se sienten enfermos: se puede proteger a usted y todos a quienes lo rodean.

Aquí puede encontrar información adicional sobre el uso de máscaras de tela para ayudar a retrasar la propagación de COVID-19.

No es necesario que use una máscara quirúrgica o un respirador N-95; este tipo de máscaras son utilizadas principalmente por el personal de atención médica para proteger a los pacientes y trabajadores de la salud.

Aquí también hay una guía útil sobre cómo hacer su propia máscara en casa, y recuerde que la máscara o cubierta facial de tela debe lavarse diariamente después de cada uso.

En caso de que quiera asegurarse de que está usando su máscara correctamente, aquí hay un video sobre cómo correctamente ponerse y quitarse la máscara.

De acuerdo con el CDC guantes no son necesario a menos que esté limpiando o cuidando directamente a una persona enferma. Aquí hay una lista de situaciones específicas en las que el público puede usar guantes. Pero en caso de que aún desee usar guantes, aquí hay un video sobre cómo ponerse y quitarse los guantes, para asegurarse de que use sus guantes desechables de la manera más segura posible.

Higiene

Es muy importante asegúrese de limpiar las superficies de uso frecuente, como mesones de cocina y teléfonos celulares, con productos desinfectantes domésticos registrados por la EPA, como los que se describen aquí.

Aunque estudios recientemente publicados sugieren que tocar objetos contaminados y luego infectarse con el virus no suele ser la forma en que el virus se propaga, tenga en cuenta que debe evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca para evitar el riesgo de contraer el virus, y no olvide de lavarse las manos con frecuencia.

Aquí hay una guía detallada del CDC sobre cómo correctamente lavarse las manos. Y cuando está en vía a otros lugares, un desinfectante para manos (o alcohol en gel) que contiene al menos 60% de alcohol, puede ser beneficioso en momentos en que no puede lavarse las manos con frecuencia.

Distancia social

Según el CDC, limitar el contacto cara a cara con otras personas es la mejor manera de reducir la propagación del COVID-19. Cuando sea posible, evite las reuniones individuales. Si debe reunirse con otra persona, manténgase al menos a 6 pies de distancia de ellos e intente evitar espacios muy llenos de gente, como salas de reuniones o centros comerciales donde la regla de los 6 pies será difícil de aplicar. Aquí hay una explicación en profundo del CDC acerca del propósito y de lo que se trata el distanciamiento social.

Si vive en un área donde el transporte público es la única forma de moverse, use una máscara, trate de evitar los autobuses o trenes llenos de gente y no entre sí se siente incómodo por la falta de distanciamiento social con otras personas que no usan máscaras o el equipo de protección correcto.

Detección de signos de infección

Si sospecha que usted o alguno de sus seres queridos están enfermos con COVID-19, debe buscar atención médica de inmediato. Su médico podría aconsejarle que se quede en casa y en cuarentena si sus síntomas son leves. Si sus síntomas empeoran, comuníquese con su proveedor de salud de inmediato y solo salga de su hogar si su profesional de salud le aconseja que lo haga.

Aunque han habido menos casos de COVID-19 en niños, ha habido una preocupación reciente de casos de síndrome inflamatorio multisistémico asociado con la enfermedad. Saber cómo detectar correctamente los signos de la enfermedad puede salvarle su vida y la vida de su hijo. Aunque los síntomas son similares en todas las edades, algunos síntomas como vómitos y diarrea en los niños también podrían ser indicativos del virus.

En términos generales, los síntomas similares a los de la gripe, como tos, dificultad para respirar, dificultad para respirar, fiebre, escalofríos, dolor muscular, dolor de garganta y pérdida del gusto u olfato, son indicativos del virus y si usted o su hijo han experimentado alguno o todos de estos, debe buscar atención médica de inmediato. Aquí hay una guía más detallada de el CDC sobre los síntomas del Coronavirus en niños y adultos.

Controlar sus síntomas regularmente es una práctica útil, ya sea que sospeche que tiene algún síntoma o no, especialmente cuando entra y sale de espacios cerrados. Tome diariamente la temperatura de usted y de su hijo y controle cualquier irregularidad en su sentido del gusto u olfato. Hacer esto solo toma un par de minutos y le ayudará a detectar los síntomas temprano.

Su proveedor de atención médica podrá aconsejarle si es necesario realizar pruebas médicas. Usted también puede visitar la página web de su departamento de salud estatal o local para buscar la información local más reciente sobre como obtener pruebas. Aquí hay una guía útil sobre cómo funcionan las pruebas de detección de la enfermedad del Coronavirus.

Cuando un ser querido está enfermo

Si alguien en su hogar está infectado con COVID-19, lo primero que debe hacer es asegurarse de que la persona esté aislada en un área específica de su hogar donde nadie más tendrá acceso.

Si es posible, evite compartir artículos personales y no use el mismo baño. Si tiene que compartir espacio con una persona enferma, asegúrese de que la habitación esté bien ventilada. Mejorar la ventilación ayuda a eliminar las gotas respiratorias infectadas del aire. Aquí hay una guía más detallada del CDC sobre la mejor manera de cuidar a alguien enfermo en el hogar.

Su proveedor de atención médica y su departamento de salud local le aconsejaran cuándo es seguro que una persona en su hogar dejen de aislarse, y también será útil para usted estar en comunicación constante con su agencia de cuidado de crianza temporal, ya que ellos están en consulta con su departamento de salud local para brindarle apoyo y ayuda regularmente en caso que usted tenga algún problema adicional.

A medida que aprendemos más sobre COVID-19 y la forma en que se propaga, los consejos cambian. Continuaremos tratando de brindarle la orientación más actualizada a medida que surja, pero le aconsejamos consultar el sitio web del CDC regularmente para asegurarse de que obtenga la información más reciente.

A continuación hemos agregado un par de recursos adicionales, pero recuerde seguir este consejo tanto en su hogar como en su lugar de trabajo. No olvide que estamos aquí para ayudarlo en este momento de transición. Si hay alguna pregunta o inquietud que no fue dirigida en este artículo, no dude en ponerse en contacto con nosotros y haremos todo lo posible para proporcionarle la información que necesita.